LUST AUF LEBEN Hausbesuchspraxis für Coaching, Psychotherapie und Stressprävention
LUST AUF LEBENHausbesuchspraxis für Coaching, Psychotherapie und Stressprävention   

Stressrelease

 

"Halte Dir jeden Tag dreißig Minuten für Deine Sorgen frei und mache in dieser Zeit ein Nickerchen."

Abraham Lincoln, Amerikanischer Präsident, 1809 - 1865

In unserer heutigen, schnelllebigen Zeit ist Stress und Hektik an der Tagesordnung, ob im Beruf- oder im Privatleben.

Stressabwehr durch Entspannungstechniken helfen Zeitdruck, Überforderungen und Ängste zu regulieren und abzubauen. Es gibt verschiedene Methoden, wie Stress vermieden werden kann.

 

Das zunehmende Bewusstsein jedes Einzelnen, die Verantwortung für seine Gesundheit selbst zu übernehmen und es nicht mehr, wie bisher nur dem Gesundheitsapparat zu überlassen, wird immer größer.

 

"Man sieht nur mit dem Herzen gut, denn das Wesentliche ist für die Augen unsichtbar!"

Antoine de Saint Exupéry

 

 

Stress-Release

Ich biete Ihnen spezielle Methoden zur Stress Resilienz.  Diese steigern nachhaltig das allgemeine Wohlbefinden und reduzieren Angst - und Stress Symptome. Es sind u.a. Coachings zur Angstbewältigung und zum Selbstmanagement sowie Entspannungsmethoden und spezielle Ayurveda Massagen, die tiefe Entspannung erzeugen, die nicht nur den Stress reduzieren, sondern auch die Stresstoleranz im Alltag wirkungsvoll steigern.

  

Nehmen Sie sich eine heilsame Auszeit

Fast überall sind wir heutzutage gefordert zu funktionieren, zu leisten, zu gelten, zu müssen, ... Schluss damit! Mit Kreativität und Entspannung schaffen wir uns einen freien Raum ohne zu "müssen und zu wollen", schaffen uns heilsame Freiräume, deren einziger Sinn es ist, einfach mit Lust und Freude da zu sein.

 

Ayurveda Anti-Stress Massagen

Ayurveda Anti-Stress Massagen sind spezielle Ayurveda Massagen mit hochwertigen Ölen mit natürlichen Aromatherapeutischen Ölen angereichert, die den Prozess der Entspannung und den Abbau von Stress wirksam unterstützen.

 

 Anwendungsgebiete

 Erschöpfungszustände

 Konzentrationsstörungen

 Depressive Verstimmungen

 Ängste/Phobien

 Anspannung und Nervosität

 Spannungskopfschmerz, Migräne

 Schlafstörungen

 Gesundheitsprophylaxe

Entspannungsverfahren

Autogenes Training

Progressive Muskelentspannung

Atemtherapie

Meditation

Phantasiereisen

Klangschalenmassage

 

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