LUST AUF LEBEN Hausbesuchspraxis für Coaching, Psychotherapie und Stressprävention
LUST AUF LEBENHausbesuchspraxis für Coaching, Psychotherapie und Stressprävention   

Mit Burnout Coaching zu Work-Life-Balance und persönlicher Entwicklung

In unserer heutigen Zeit, in der Änderungen sich sehr schnell abwechseln, kommen viele Menschen an ihre körperlichen und seelischen Grenzen.

 

Erschöpfung und psychosomatische Beschwerden sind die Folge. Um dies zu vermeiden, ist es wichtig, die ersten Warnzeichen bei sich frühzeitig wahrzunehmen, Methoden und Techniken zu erlernen, die helfen, neue Verhaltensmöglichkeiten, Strategien, Einstellungen und Bewertungen nachhaltig zu verändern, um künftig Überlastungsreaktionen frühzeitig zu erkennen und zu vermeiden und die Situation konkret zu verbessern.

 

"Ich habe keine Lust mehr auf Freizeit und Partnerschaft."

"Ich bin nur noch mit meiner Arbeit beschäftigt!"

"Ausgelaugt, ständig Stress und keine Zeit für meine privaten Vergnügungen!"

"Das Leben rauscht vollkommen an mir vorbei!"

"Ich kann mich nicht mehr Entspannen!"

 

Wenn Sie solche Gedanken kennen, ist Ihnen das Gleichgewicht zwischen Beruf und Privatleben verloren gegangen. Ein Burnout droht!

 

 

Burnout und Depression

 

Menschen, die an einem Burnout Syndrom leiden, befinden sich über Monate oder sogar schon über Jahre in einem Zustand totaler körperlicher, emotionaler und geistiger Erschöpfung.

 

Nach einem anstrengenden Arbeitstag erschöpft zu sein ist ganz normal. Wenn aber diese Erschöpfung und das Stressgefühl auch nach längeren Ruhepausen, einem Wochenende oder einem Urlaub nicht nachlassen, kann das ein Zeichen für ein Burnout sein.

 

Die Burnout Phasen gehen von idealistischer Begeisterung und Übermotivation über unstillbaren, kompensatorischen Ehrgeiz und daraus resultierenden frustrierende Erlebnissen bis hin zu dem Gefühl tiefer Erschöpfung und Antriebslosigkeit. Dies führt nicht selten zu körperlichen und psychischen Erkrankungen, wie z.B. Schmerzsyndromen oder sogar zu einer Depression. Dann ist es wichtig, dass Sie sich Hilfe und Unterstützung suchen!

 

WICHTIG: Als unter Umständen lebensbedrohlich ist hier die mittelgradig bis schwere Depression zu nennen. Um den Schweregrad zu bestimmen und eine optimale therapeutische Unterstürzung zu erhalten, sollten Sie unbedingt einen Arzt aufsuchen!

 

Das Coaching kann begleiten, aber es ersetzt keinesfalls den Arzt oder eine notwendige Therapie! 

 

 

Was ist Burnout Coachiung?

 

Burnout Coaching ist aktives und präventives Gesundheitsmanagement.

Das Zusammenspiel von ungünstigen Gedanken und Erwartungen sowie einer nicht auf die eigenen Ressourcen abgestimmten Zielsetzung, führt Betroffene in den Teufelskreis und immer tiefer in eine auslaugende, kräftezehrende Situation aus der die wenigsten ohne professionelle Hilfe herausfinden.

 

Realistische Ziele müssen klar definiert sein und mit den eigenen Möglichkeiten abgestimmt werden. Diese und weitere Maßnahmen, wird Ihnen bei der Burnout Prävention aufgezeigt und näher gebracht. Das Burnout Coaching ist ein individuelles, auf Ihre Bedürfnisse abgetimmtes Coaching. Näheres finden Sie unter anderem unter Stressrelesase!

 

Das Beste wäre: Sofort aussteigen aus dem Hamsterrad! Ich ermuntere Sie im Burnout Coaching, einen anderen Blickwinkel einzunehmen und zu erkennen, wie Sie sich mehr Freiräume schaffen, Stress, Burnout und ausgebrannt sein vermeiden - der Weg zum ausgewogenen Work-Life-Balance.

 

Bei einem drohenden Burnout bekommen Sie im Coaching neue Impulse und neue Denkanstöße, um Ihren Alltag neu zu gestalten . Von einem gutem Stressmanagement, Zeitmanagement und Selbstmanagement profitieren Sie selbst, Ihr Unternehmen, Ihre Kunden, Ihre Familie und sogar Ihre Freunde.

 

Sie haben Fragen zum Burnout Coaching oder zu entsprechenden Seminaren? Kontatieren Sie mich gerne zu einem ersten Gespräch zum Kennenlernen.

 

Ich freue mich auf Sie!

 

Hier finden Sie mich

Birgit Radermacher, Heilpraktikerin (Psychotherapie),

Hausbesuchspraxis für Coaching, Psychotherapie und Stressprävention

 

Kontakt

Rufen Sie einfach an +049 0241 1893938+049 0241 1893938 oder nutzen Sie mein Kontaktformular.

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